В статье представлены 6 напитков, которые помогут очистить пищеварительную систему и нормализовать обмен веществ. Среди них: яблоко и корица, лимонный сок и мед, имбирный напиток, свекольный сок, коктейль здоровья и огурец с сельдереем. Каждый напиток имеет свои особенности и рекомендации по применению.

Рецепт булочек-хрюшек с кефиром, маслом, дрожжами, солью, сахаром и мукой. Тесто замешивается, подходит, формуется и выпекается в духовке. Из этого теста можно печь пиццу, пирожки и другие выпечки. Рецепты можно присылать в сообщество Шедевры кулинарии.

В статье описаны 6 упражнений для тренировки пресса, которые помогут сделать живот плоским. Описаны техника выполнения и количество повторений для каждого упражнения. Также указано, какие мышцы задействованы при выполнении каждого упражнения.